Hoe een baby te voeden, leeftijd per leeftijd?
Tussen de fles met moedermelk of kunstvoeding in de eerste maanden en de eerste hapjes van meer of minder vast voedsel, evolueert de voeding van de baby snel. Hij gaat van borstvoeding naar voedseldiversificatie in slechts een paar maanden tijd. Als ouders betekent dit dat je je dienovereenkomstig moet uitrusten. Van de eerste flessen tot de eerste maaltijden, de tijd vliegt! Natuurlijk is de maaltijd een plezierig moment dat we als gezin delen. Daarom is het belangrijk om te proberen het jezelf gemakkelijker te maken, terwijl je ervoor zorgt dat je kind goed eet, onder goede omstandigheden en gezond. Hier is een kleine gids die je zal helpen, zowel op voedingsgebied (borstvoeding, voedseldiversificatie, vaste maaltijden) als op het gebied van maaltijduitrusting (houding, accessoires, enz.).
De voeding van de eerste levensfase
Gedurende de eerste maanden zal de baby zich tevredenstellen met het drinken van melk, het enige voedsel dat hij kan verteren.
Dit zal moedermelk of kunstmatige zuigelingenmelk zijn, en het zal de basis vormen van zijn dieet gedurende zijn eerste 3 jaar.
Moedermelk
Of je nu kiest voor borstvoeding of de fles, melk blijft het enige voedsel dat je aan de baby geeft.Wat betreft zijn dagelijkse portie, drinkt een baby tussen de 600 en 650 ml melk per dag. Met 5, 6 of 7 voedingen per dag, afhankelijk van zijn eetlust en ritme, zal je kleintje tegen het einde van de eerste maand leren om naar je te vragen.
Over het algemeen bestaan zijn maaltijden gedurende een dag uit het equivalent van 7 flessen van 90 ml.
Als je wilt dat je kind wordt gevoed met moedermelk, maar niet per se borstvoeding wilt geven, kun je een borstkolf gebruiken. Door de melk voor je kind van tevoren af te kolven, kun je hem overdag in een flesje voeden.
Gezien de tijd die borstvoeding kost op een dag, is het belangrijk om de juiste omstandigheden te creëren voor een aangenaam moment, zowel voor de moeder als voor de baby. Het voedingskussen.
Het voedingskussen
Een voedingskussen of zwangerschapskussen helpt om snel en eenvoudig een comfortabele positie te vinden om de baby te voeden.
Het kussen verdeelt het gewicht over de arm en voorkomt rugpijn. Zowel het kind als de ouder zitten comfortabel voor een rustig en aangenaam voedingsmoment voor beiden.
De eerste leeftijdsfase melk
Net als moedermelk bevat deze alle benodigde elementen voor de ontwikkeling en groei van het kind.
Met 5 tot 7 flessen per dag, meng je een dosis melkpoeder voor de eerste leeftijd met een overeenkomstig volume water. Tijdens de eerste 4 maanden zal het kind tussen de 90 en 120 ml melk per maaltijd consumeren.
De fles
Of je nu borstvoeding geeft of niet, je hebt een fles nodig. Meer specifiek, meerdere flessen afhankelijk van de leeftijd van de baby, zijn voedingsfase, maar ook de omstandigheden waarin je hem voedt.
Of het nu een geboorteset, een pasgeboren kit, een anti-koliekfles, een anti-refluxfles, glas of plastic zonder BPA-BPS is, je hebt keuze te over. Het belangrijkste is om uitgerust te zijn met flessen waarvan de capaciteit overeenkomt met de leeftijd en behoeften van het kind, en voldoende in aantal om een goede rotatie gedurende de hele dag te garanderen.
Over het algemeen evolueert de capaciteit met 30 ml per keer. Naarmate je kind groeit, zal het dus veel verschillende flessen hebben gebruikt.
De tweede leeftijdsfase
Vanaf 4 maanden spreken we over de tweede leeftijdsfase voor het kind. Dit is het moment waarop de voedseldiversificatie begint, essentieel voor zijn ontwikkeling en het ontdekken van nieuwe voedingsmiddelen.
Voedseldiversificatie
Zonder te spreken van echt vast voedsel, zullen we beginnen met het introduceren van groenten en fruit in het dieet van het kind.
Hoewel melk (tweede leeftijd) het basisvoedsel blijft, kunnen we beginnen met het voorbereiden van maaltijden voor de lunch bijvoorbeeld. Het is aan te raden om hem eerst groenten te laten proeven en elke dag te variëren. Aardappelen zijn perfect als basis voor groentepuree.
Wat fruit betreft, zullen we dit iets later aanbieden, 2 tot 3 weken na het begin van de groenten. Waarom?
Eenvoudigweg vanwege de suiker. De zoete smaak kan meer de aandacht trekken dan die van groenten. Door ze samen in zijn dieet te introduceren, zou het kind meer terughoudendheid kunnen hebben ten opzichte van groenten.
Het wordt aanbevolen om te kiezen voor stomen en zonder zout voor voedsel. Voedingsstoffen worden beter behouden en de smaken ook.
Om je leven zo gemakkelijk mogelijk te maken, zijn kinderstoomkokers perfect. Ze maken het mogelijk om te stomen. Aangezien het beter is om zelf te koken dan om systematisch industriële producten te gebruiken, vergemakkelijkt dit type apparatuur de bereiding van maaltijden voor de baby zonder de voedingskwaliteit van de voedingsmiddelen aan te tasten.
Wat fruit betreft, moet je beginnen met compotes. Baby's wennen snel aan hen en waarderen ze. Als je hem een fruit aanbiedt dat hij niet lekker vindt, probeer het dan een paar dagen later opnieuw aan te bieden. Zonder hem te dwingen, moedig hem gewoon aan om het opnieuw te proberen. Soms veranderen de smaken van baby's binnen een paar dagen naarmate ze nieuwe smaken ontdekken. De laatste stap in de voedseldiversificatie is de introductie van dierlijke eiwitten. Ongeveer twee weken na de introductie van fruit, begin je je kind vlees in gepureerde vorm, ei of verkruimelde vis aan te bieden. Na slechts 2 tot 3 weken zal je kind minstens één maaltijd per dag met een lepel kunnen eten. Hij zal beginnen te eten!
Deze fase van voedseldiversificatie is erg belangrijk. De overgang moet soepel verlopen, terwijl er wordt geluisterd naar de smaken van de baby's. We moeten vooral niet gespannen worden, noch de baby. Het moet een goed gedeeld moment zijn tussen ouders en baby.
Lactose van het tweede jaar
We praten over voedseldiversificatie, maar het grootste deel van de maaltijden van het kind bestaat nog steeds uit flessen melk.
Tot hij 12 maanden oud is, zal de baby melk van het tweede jaar drinken, rijk aan essentiële elementen voor zijn groei. Op deze leeftijd neemt het kind ongeveer 4 flessen per dag, naast de lepels met puree die hij tijdens de lunch kan eten.
De capaciteit van de flessen van het tweede jaar moet overeenkomen met zijn behoeften, namelijk ongeveer 210 ml per maaltijd.
Op deze leeftijd is het mogelijk om de melk, vooral 's avonds, te verrijken met bloem. Dit draagt bij aan de voedseldiversificatie en helpt de baby om granen te verteren. Aarzel niet om advies te vragen aan uw arts.
De voeding van de baby gaat ook over logistiek
Wanneer we praten over het voeden van de baby, denken we natuurlijk aan voeding, maar we vergeten vaak het belang van uitrusting en logistiek.
Jonge ouders weten echter maar al te goed dat goed uitgerust zijn de voorbereiding en het eten van maaltijden vergemakkelijkt. Of het nu gaat om flessen, voedingskussens of kinderstoelen, het is erg belangrijk om de uitrusting aan te passen aan de maaltijden en de leeftijd van de baby. In termen van comfort tijdens de maaltijden is dit punt essentieel.
Daarom is het belangrijk om voldoende flessen te hebben voor dagelijks gebruik (minstens 5). Je moet ook andere accessoires in de loop van de tijd voorzien: :
● De kinderstoel
● De verhogingsstoel
● De slab met opvangzak
● De zachte lepel
● De kommen
● De maaltijdsets
● De keukenrobot (Babycook, enz.).
Hoewel we er misschien niet meteen aan denken, zijn al deze accessoires net zo onmisbaar als handig. Het is dus belangrijk om hiermee rekening te houden bij het uitrusten.
Nu bent u geïnformeerd en klaar om de eerste maaltijden aan de baby te geven. Onthoud dat deze momenten niet ingewikkeld moeten zijn, integendeel. Het moet een gezellige pauze zijn die wordt gedeeld tussen ouders en baby. Bovendien zal de baby tijdens deze eerste maanden de smaak van voedsel ontdekken. Het is dus belangrijk om van deze momenten gezellige en ontdekkende momenten te maken.